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悦纳自我心理健康教案,好自我悦纳能有效缓解发展中矛盾和冲突

来源:整理 时间:2023-01-22 04:34:29 编辑:张老师 手机版

当你愉快地接纳自己的时候,你的整个心灵都会得到拉伸和拓宽,同时你会发现你更容易接纳别人,对你接受自我深有体会欣赏、接受、肯定自己,认为自己有价值的需要,好自我悦纳能有效缓解发展中的矛盾和冲突,使个人得到健康发展,positive悦纳自我悦纳我是心理的一种状态,与客观环境不完全相关,悦纳自我是心理健康。

什么是 悦纳 自我,如何建立积极乐观自信心态

1、什么是 悦纳 自我,如何建立积极乐观自信心态

positive悦纳自我悦纳我是心理的一种状态,与客观环境不完全相关。接受自己,喜欢自己,觉得自己独一无二,有价值感,自豪感,幸福感,满足感。遗传学家谢菲尔德说,“停下来想想你自己的事情。在整个世界历史上,没有人会和你一模一样。在未来无限的时间里,永远不会有第二个人像你一样。”你是一个非常特别的人。为了生下你,发生了很多挣扎,这些挣扎都要以成功告终。几亿个精子细胞参加了一场巨大的战斗,然后只有一个赢了——就是造你的那个!精子细胞中染色体所包含的所有遗传物质和倾向,都是你父亲和他的祖先提供的。一个卵细胞中染色体所包含的所有遗传物质和倾向,都是你母亲和她的祖先提供的。你的父母代表他们自己。从现在开始,完全无条件的接受自己。对你接受自我深有体会

2、简述如何积极的 悦纳 自我

欣赏、接受、肯定自己,认为自己有价值的需要。人文主义的观点,多尝试喜欢的职业。随着社会的变化,时代的变迁,我会有更多喜欢的职业,我应该给自己更多的机会去寻找这样的职业,不断尝试,大胆接受自己喜欢的,投入精力去充实自己。悦纳 自我是心理 健康,当你愉快地接纳自己的时候,你的整个心灵都会得到拉伸和拓宽,同时你会发现你更容易接纳别人。好自我 悦纳能有效缓解发展中的矛盾和冲突,使个人得到健康发展。

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