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小学二年级齐步走立定教案,从站到行走步伐规则

来源:整理 时间:2022-12-31 08:55:50 编辑:张老师 手机版

2.听到口令“立定”时,左脚向前落地半步,双腿伸直,右脚走捷径,向左脚靠拢,建立下蹲姿势,3.统一行走需要姿势正确,四肢协调,摆臂自然大方,定位定型,步伐和步幅准确,走路要求姿势正确,四肢协调,摆臂自然大方,定位定型,步伐和步幅准确,齐步走动作要领如下:1,密码:一步一步走。

齐步行进与 立定理论提示有几种方法

1、齐步行进与 立定理论提示有几种方法

按部就班是士兵行军的常用步。密码:一步一步走。要领:左脚向前直行约75cm,先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚按此法移动;上身直立,微微前倾;手指轻轻并拢,拇指贴在食指第二节;手臂自然地前后摆动。向前摆动时,双肘弯曲,小臂自然向内折叠,掌心向内略向下,拇指根部与纽扣线对齐,高出春秋常服最下面纽扣约5cm,距离身体约30cm。向后摆动手臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距离裤缝30cm左右。行进速度为每分钟116-122步。

 齐步走动作要领是什么

2、 齐步走动作要领是什么?

步是士兵常用的步,一般用于队列有序行进。动作要领:听到“齐步走”的口令时,左脚向前直行约75cm,先脚跟后脚掌的顺序着地。同时将身体重心前移,按此法移动右脚;上身直立,微微前倾:手指轻轻握住,拇指贴在食指第二节;手臂自然地前后摆动。向前挥拍时,手肘弯曲,前臂自然向内折叠,手掌向内略向下移动,拇指根部与纽扣线对齐,与底部纽扣等高,距离身体约30cm向后摆动手臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距离裤缝30cm左右。行进速度为每分钟116-122步。听到“立定”的口令后,左脚向前接触地面半步(约50cm,脚尖向外约30度),双腿伸直,右脚走捷径快速靠近左脚建立积极姿势。走路要求姿势正确,四肢协调,摆臂自然大方,定位定型,步伐和步幅准确。

3、 齐步走的动作要领是什么?

齐步走动作要领如下:1。听到口令“齐步走”时,左脚向前直行约75cm,先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,按此法移动右脚:上身直立,略前倾:手指和拇指轻轻并拢。手臂自然地前后摆动,向前挥拍时,手肘弯曲,前臂自然内移,手掌略向下想。拇指根部与按钮线对齐,与底部按钮一样高,距离身体约25厘米,向后摆动手臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约3cm,行进速度为每分钟116-122步。2.听到口令“立定”时,左脚向前落地半步,双腿伸直,右脚走捷径,向左脚靠拢,建立下蹲姿势,3.统一行走需要姿势正确,四肢协调,摆臂自然大方,定位定型,步伐和步幅准确。

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