足球脚内侧踢球教案高中，怎么踢脚内侧弧线球

本文目录一览

1，怎么踢脚内侧弧线球
2，足球脚法内侧脚踢法动作知道的教教我
3，足球运动中常用的脚法及脚背内侧踢球的动作要领
4，脚背内侧踢球有哪些技术环节
5，高中体育教案
6，足球怎样练习长传
7，正脚背内脚背外脚背踢球方法

1，怎么踢脚内侧弧线球

就是踢球时，用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，在你与接触的瞬间，让你脚内侧快速搓球侧下部，就是大概从大脚趾到脚弓的位置与球依次接触，速度要快和用上劲，有种搓球的感觉，刚开始可能感觉还没搓到脚弓就把球踢出去了，或搓到脚弓又发不上力气了，这东西关键要多练，很多东西都是自己踢的一种习惯，没很多原则

你好！用脚内侧与球的侧面接触使球产生旋转，球的旋转越剧烈弧线也就越大~多加练习一定可以踢好~希望对你有所帮助，望采纳。

怎么踢脚内侧弧线球

2，足球脚法内侧脚踢法动作知道的教教我

不叫内侧脚是外脚背我简单的说以下我的观点```外脚背靠的是力量``一般人用不上的`!```你可能经常看到卡洛斯啊``巴拉克啊``这些人用外脚背大力射门,那是他们的大腿不是一般的粗壮! 我建议你用右脚的中趾和第3根脚趾中间击球的正下1/3处! 也就是皮尔洛的落叶球``试试吧,会有意想不到的效果``! 你真的想学歪脚背可以多看看有关罗伯特卡洛斯的射门影集! 而扭伤脚,大多数是因为运动前的热身没有做,这很重要!再就是大力击球时左脚的位置和右脚发力击球的距离过远,过近,都会拉伤!

足球脚法内侧脚踢法动作知道的教教我

3，足球运动中常用的脚法及脚背内侧踢球的动作要领

脚背内侧踢球特点：踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。脚背正面踢球特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门

注意重心，注意摆腿。

足球运动中常用的脚法及脚背内侧踢球的动作要领

4，脚背内侧踢球有哪些技术环节

大腿带动小腿脚腕发力小腿弯曲幅度决定球速中心（支撑腿和屁股)后座

脚内侧踢球：适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。中距离传球。技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。

脚背内侧踢球是用脚的内侧部位进行踢球，踢球时，支撑脚的脚掌外沿着地，落在球的侧后方20——25cm处，屈膝，脚尖指向出球方向，身体向支撑脚的一侧倾斜，当支撑脚落地，踢球腿向前摆的同时，身体也随着出球方向转动，踢球脚脚尖外转，脚尖在斜下方，脚面绷直，踢球后，踢球腿继续前摆基本就是这些了

5，高中体育教案

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6，足球怎样练习长传

像c罗那样用正脚背抽,准确度高

一般是用内脚背来传给你找了个内脚背传球的教程1、助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。 2、支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。 3、击球点，根据传球的需要可分别击在球的后中下部（直线球），或后中下部片侧一点（弧线球）。 4、击球脚的脚形，要求踝关节保持紧张，脚背绷紧，成一个整体，脚外展，脚掌与地面基本平行。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。如要踢弧线球时，脚尖略内屈，其他保持不变，即可完成。 5、击球腿的摆动路线：要求是大腿带小腿，小腿加速摆动击球。踢直线球时，小腿的摆动路线为直线，击完球后的随前动作正对着出球方向。踢弧线球时，小腿的摆腿路线略微带弧线，随前动作的方向偏内即可。提高脚内侧传球质量的手段：1、加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。 2、牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领是提高脚内侧传球质量的基础，只有真正领会并明白了动作要领，才能不犯或少犯错误。在练习中尤其要注意的是脚形是否正确、击球点是否准确。 3、加强踝关节及小腿的力量练习，以提高踝关节的紧张度及小腿的摆动速度。可多做一些如提踵跳、单足跳台阶、跳绳及摆腿练习等。

就好像训练转移一样一个人在这边,一个人在那边.两个人互相传球也可以跑动传球这就看你的脚力了

多多练习熟能生巧

7，正脚背内脚背外脚背踢球方法

多多实践就能T好了

关键是要踢准球的部位,并多多练习

第一，踢球时，膝盖和脚尖内转不够，造成接触球部位不正确。第二，支撑脚靠后，造成踢球时身体后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。　　

建议你看看小贝任意球的视频个人认为以立足脚位重心，向立足脚的外侧倾斜，同时射球的脚和腿部发力击球。

这很简单啊自己去多练习就体会到了啊

首先是注意整个协调动作，助跑、挥手、踏步、挺身、大腿带动、（重心调整）、腰腹力旋转（看起球角度和个人力量需要）、轮小腿、身体后仰角度调整、向前上平摆腿、腾空（射门时会有腾空动作）、站定。踏脚点错误、支撑脚不稳、挥摆动作不协调、不懂发力时间等等，都是影响效果的。自己不妨作锻炼动作，将球放在某个位置，作势，击球瞬间停下动作，以观察自己的动作的准确性和动作协调性，确定习惯后，多练习，因为每人的力量、柔韧性等等都不同，不必刻意调整。至于内脚背、正脚背、外脚背，主要是因为摆腿的方向不同而需要调整踏脚点、转腰腹方向、发力、脚击球点、脚面角度以及重心转移，关键是摆腿动作中的转小腿和脚面的动作，正脚背是脚面垂直90度由后往前的瞬间“撞击”球，而内脚背则有从球左下向右上的“搓”球动作，外脚背则相反是右下向左上的“搓”球动作，三个动作最后都有蹦脚踝的瞬间。击球点，不一定就是球的正中，可以根据自己的力量调整击球点，来加大球的旋转速度和飞行弧度。至于脚面与地面的角度，我个人认为与球飞行高度有关，与力度没有多大关系。你练习的时候，尝试一下在击球瞬间改变一下小腿、脚踝的摆动方向，你会有不同的感受。还有，还可以调整一下你的助跑线路，比如，面对球门、与球门平行、与球门45度等方向，你会发现，学问的确很多的。调整起球高度，通常可以改变身体后倾的幅度，以及脚面与地面的角度来实现。比如说，如果起高球（传球、吊射），脚面应该与地面贴近，有点“铲”起球的感觉，但是，一定不是脚尖触球的哦。好了，我也好像写太多了，关键是看你自己的体会和练习了。祝你球技日增！