用两步的方法助跑，第二步的步幅比一般前面的扣球要小,两臂绕体侧向上摆动；2.一只脚起跳扣球,将身体转向来球的方向观察来球，做好各个方向的准备助跑起跳,我的回答:排球扣球技术步法如下:1,gas排球how扣球method:1，front扣球,你的问题:排球扣球技术步法怎么走,3.双脚跳扣球。
(I) 起跳:在助跑踏出最后一步的同时，两臂向后引绕体侧。左脚落地刹车过程中，两臂从背后正向前摆，随着双腿的上推起跳，两臂配合/ (2)空中击球:起跳之后挺胸，收腹，上半身微微向右转，右臂向后上抬，身体呈倒弓形。摆臂时会以快速转体和收腹发力，并筹资带动肩、肘、腕的关节鞭笞，向前、向上摆动。击球时，五指略呈勺形，保持紧张。用手掌护住球，以手掌为击球中心，在背部正中击球，同时主动弯曲手腕，手指向前推，以加速扣球向上旋转。击球点在起跳前面，也是手臂伸展的最高点。(3)落地:空中击球后，身体自然下落。为了避免腿部负担过重，白天要用脚的前爪着地，同时屈膝，缓冲下坠身体的力量。
gas排球how扣球method:1，front 扣球。准备姿势扣球 助跑前蹲姿势，双臂自然下垂，站在离网3m左右的位置。将身体转向来球的方向观察来球，做好各个方向的准备助跑 起跳。助跑开始时，左脚向前迈一步，然后右脚快速迈一大步。左脚及时并拢，踩右脚，脚尖微微向右转。两臂绕体侧向上摆动；2.一只脚起跳 扣球。采用一步两步或多步与网成小角度或沿网助跑。助跑左脚迈出一大步后，上身后仰，右腿向前向上摆动，左腿快速蹬地起跳，两臂一起摆动助起跳，起跳 after-0。3.双脚跳扣球。用两步的方法助跑，第二步的步幅比一般前面的扣球要小。跳跃过程中，双脚向后向下蹬地，使身体向前向上跳跃。可以抬头挺胸在空中形成背弓。击球时，可以迅速收腹，摆动手臂，用手腕抵住球的中部。
3、 排球 扣球技术步法怎么走你好朋友！我是一个运动狂人，从事教学训练20多年。我很高兴为您服务，你的问题:排球 扣球技术步法怎么走？我的回答:排球 扣球技术步法如下:1。第一步是助跑第二步，第二步，跳到紧急停止。注意重心后移，双脚脚跟刹车，过渡到脚底，快。
