篮球训练教案u15，小学生田径队短跑篮球队训练教案
小学生田径队短跑篮球队训练教案2，谁能提供成套的篮球训练方案3，急需一份中学生篮球教案4，给一套好的篮球训练方案5，大学体育课篮球教案1，小学生田径队短跑篮球队训练教案先让他们绕操场5圈，每次加一圈，篮球先练好脚步，和三步，最后再练习投篮ASDSSDSSD好好训练2，谁能提供成套的篮球训练方案1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（每天晚上做俯卧撑50个，注意，一定要坚持，别停太长时间）（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。2、投篮多投球，多投，多投，再多投，适量远...
更新时间：2025-07-11标签： 篮球篮球训练训练教案篮球训练教案u15 全文阅读