1、4×100m运动员要根据起跑质量、速度、过弯能力、传接球技术、身高等综合因素进行排列,对于所有接力赛事，接力棒交接必须在接力棒交接区完成,对于所有接力赛事，接力棒交接必须在接力棒交接区完成,4x100m接力跑步分车道，接球手先于接球手10m以内可以起跑,4*100规则:4x100接力跑步分车道，接球者在接球者前10m以内可以起跑。
4x100m 接力跑步分车道，接球手先于接球手10m以内可以起跑。接力接力棒必须握在手中，直到比赛结束。凡是掉了棍子的，必须自己去捡，在不影响别人的情况下，只能穿过自己的跑道去捡接力棍子。对于所有接力赛事，接力棒交接必须在接力棒交接区完成。“在接发球区”的判断是基于接力 stick的位置，而不是基于参与者的身体或四肢的位置。任何选手在传递接力棒后故意穿越跑道阻碍其他队伍，都有可能被取消比赛资格。
1、4× 100m运动员要根据起跑质量、速度、过弯能力、传接球技术、身高等综合因素进行排列。第一棒应安排在起跑技术好、擅长跑弯道的运动员；第二棒要安排专项能力强的运动员；第三棒应安排给弯道跑技术好的运动员；第四棒要安排给成绩最好、冲刺能力最强、有顽强竞争精神的运动员。如果只考虑跑步的力量，运动员的安排一般是2-3-4-1。根据运动员的习惯，转棒可以混合(上挑、下压)或单一(下压)。一般第一棒和第三棒右手持棒，由跑道内侧跑进；第二棒和第四棒握在左手，在跑道外侧跑。第二，第一棒运动员右手持棒，以蹲姿起跑，第二棒运动员以立姿或半蹲姿起跑。一般采用立姿起跑，比较自然，不容易紧张。
3、田径4*100 接力赛比赛规则4*100规则:4x100 接力跑步分车道，接球者在接球者前10m以内可以起跑。接力接力棒必须握在手中，直到比赛结束，凡是掉了棍子的人，必须自己捡起来，在不影响别人的情况下，只能穿过他的跑道去捡接力棍子。对于所有接力赛事，接力棒交接必须在接力棒交接区完成，“在接发球区”的判断是基于接力 stick的位置，而不是基于参与者的身体或四肢的位置。任何选手在传递接力棒后故意穿越跑道阻碍其他队伍，都有可能被取消比赛资格。
