1和铅球的正确摆放位置是锁骨内端上方，靠近颈部,throw铅球1的正确姿势,铅球的正确摆放位置是锁骨内端上方，靠近颈部,在即将到达投掷方向的瞬间，力会从胸部转移到右肩，再转移到右臂，再推出铅球,4.完整的投掷技术铅球是一个具有美感的连续动作,完整的投掷技术铅球是一个具有美感的连续动作。
1和铅球的正确摆放位置是锁骨内端上方，靠近颈部。2.拍摄时，拍摄角度要保持在35° ~ 45°之间，头部要向上看。3.正确的持球动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指根部。拇指和小指附着在球的两侧。4.完整的投掷技术铅球是一个具有美感的连续动作。只有整个动作合理、协调、连贯，才能达到理想的效果。
铅球的正确摆放位置是锁骨内端上方，靠近颈部。拍摄时，拍摄角度要保持在35° ~ 45°之间，头部要向上看。正确的持球动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指根部。拇指和小指附着在球的两侧。完整的投掷技术铅球是一个具有美感的连续动作。只有整个动作合理、协调、连贯，才能达到理想的效果。
3、怎么扔 铅球throw 铅球 1的正确姿势。持球的手指自然分开，球放在手指根部，练习时左右手放在胸前交替拨，感受手腕手指的发力，向前弯曲，自由落体接球，可以增强手腕手指的力量，手掌直立，五指自然分开，单臂推起球，可以增强控球能力。2.持球，放在右肩锁骨窝，将手掌向前推，微微向后倾斜。脖子和下巴贴在一起铅球，手肘微微向外，与肩平齐，3.预挥杆预挥杆前，你需要自然伸展左臂，拉伸上半身，身体转动90°并微微前倾，提高腰部的扭转，然后将注意力集中在脚上。4.抛球时，需要进入身体半侧，形成投掷方向的反弓，身体右侧继续向前旋转，在即将到达投掷方向的瞬间，力会从胸部转移到右肩，再转移到右臂，再推出铅球。
