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体育课跑步的动作教案,第一章:小水滴和小鱼跑步的练法

来源:整理 时间:2022-12-28 17:47:37 编辑:张老师 手机版

用各种肢体动作来表现水滴变化的过程,发展身体的灵活性和协调性,2.有合作意识,体验群体活动的快乐,活动玩法:一、小水滴和小鱼跑步跑步的动作主要用于快速行进,作为一名人民教师,经常需要准备教案、教案这有利于教学水平的提高和教研活动的开展,下面是我认真整理的文章体育课教案3,体育课教案第一条活动目标:1。

 体育课 教案

1、 体育课 教案

作为一名人民教师,经常需要准备教案、教案这有利于教学水平的提高和教研活动的开展。怎么写教案?下面是我认真整理的文章体育课 教案3。欢迎大家分享。体育课 教案第一条活动目标:1。用各种肢体动作来表现水滴变化的过程,发展身体的灵活性和协调性。2.有合作意识,体验群体活动的快乐。3.发展走、跑、跳等基本动作的灵敏性和协调性。4.培养孩子边玩边录音的学习技能,能够用自己短小流畅的语言表达录音的意思。活动:太阳,云,在场地中间画一个圈。游戏规则:老师要求活动,孩子分成两组。一组充当小水滴,另一组充当小鱼。圆圆的球场上,小水滴拥抱,摸头,扭腰等。用小鱼。池塘里一定有小水滴。活动玩法:一、小水滴和小鱼

2、 体育课—— 跑步动作要领

跑步跑步的动作主要用于快速行进。要领:听到“跑步”的命令时,双手迅速握拳(四指蜷曲,拇指贴在食指第一关节,中指第二关节),举至腰部,与腰带约同高,拳心向内,手肘略向内,听到“走”的命令后,上身微微前倾,双腿微微弯曲。同时,利用右脚的蹬力,左脚跳跃约85cm,前脚掌先着地,重心前移,右脚按此法移动;上身保持直立,手臂自然前后摆动。向前挥拍时,上臂略直,手肘贴腰,下臂略平略向内,每个拳头内侧距扣线约5cm,回摆时,拳头贴腰。行进速度为每分钟170-180步,听到“停”的命令,再跑两步,然后左脚向前半步着地(两拳收于腰,停止摆动),右脚收于左脚,同时把手放下,建立积极的姿势。跑步的第一步,必须跳出来,前脚掌着地,跑步整个过程中,不能用脚掌着地。站立时,注意腿托和臂托的一致性。

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