2.欣赏自己的优点，知道自己的缺点,2.欣赏自己的优点，知道自己的缺点,4.无条件的接纳自己，肯定自己的价值，感到快乐和满足，坦诚的承认自己的缺点，克服自己的不足，不断的提升自己,4.无条件的接纳自己，肯定自己的价值，感到快乐和满足，坦诚的承认自己的不足，克服自己的缺点，不断的提升自己。
悦纳我只是快乐地接受自己，包括所有的优点和缺点。首先是让孩子喜欢自己。我告诉我的孩子，我们都喜欢你。你看，孔雀和鸡各有特点，但同样可爱。因为你是你自己，你才成长为现在的你。小眼睛也很有活力，而且你不胖，只是更壮。因为每个人都是特别的，每个人都是不一样的。
2、怎样做到自我 悦纳?1，要认识到每个人都不可能完美，每个人都有自己的长处和短处，每个人都是独一无二的。2.欣赏自己的优点，知道自己的缺点，3.适当表达愤怒。尊重你的愤怒，用这种情绪和引起愤怒的人交流，4.无条件的接纳自己，肯定自己的价值，感到快乐和满足，坦诚的承认自己的不足，克服自己的缺点，不断的提升自己。5、人活在世上是真的，悦纳他们的前提是不缺乏自信，自我的重要性悦纳: 1。认识到每个人都不可能完美，都有自己的长处和短处，每个人都是独一无二的，2.欣赏自己的优点，知道自己的缺点。3.适当表达愤怒，尊重你的愤怒，用这种情绪和引起愤怒的人交流。4.无条件的接纳自己，肯定自己的价值，感到快乐和满足，坦诚的承认自己的缺点，克服自己的不足，不断的提升自己。
