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排球Basic规则:1。现代排球五局三胜，每局25分，决胜局15分。2.排球这项运动由两个队组成，每个队有六名队员。每个队都有自己的固定位置，网前三人，底线附近三人。每一方击球过网的次数不得超过三次。3.运动员不得持球，不得连续击球两次，不得用身体任何部位触网。他们可以用身体的任何部位击球，但如果球从球员的一个部位弹到另一个部位，就会被认为是两杆，算作犯规。拓展信息排球竞赛及评判方法的理论与实践，对指导人们有效组织排球竞赛，成功参与排球竞赛具有重要意义。排球竞赛规则重点介绍排球竞赛的特点与价值排球竞赛的组织与安排、制定的内容与方法排球竞赛规程。排球裁判的基本原则规则裁判方法的教学与实践排球详细阐述。
排球正面双手垫球:首先左手半握右手所含的双手母指平行于手掌内侧按键，两小臂相互紧贴，自然下垂于身体前方。双脚与肩同宽站立，左脚略向前半步，双膝弯曲成半弓步，重心转移到双脚前脚掌。缓冲球时，手臂要以肩为轴向上送球。这个时候肘关节不要太紧张。前臂锁得太紧，不利于球速和球的稳定性。同时，当你向上垫(发)球时，你的腿要着地，作为发球的助力和缓冲。
3、打 排球的基本 规则(轮转比赛中站立位置如下:(假设选手人数为数字)号在前排；156号在后排；同时45、36、12号位的人在同一列。每个人都应该站在他左边的人的右边，右边的人的左边，前面的人的背面，后面的人的正面，比如3号位的人一定在4号位的右边，2号位的左边，6号位的前面，这和5号位，1号位无关；再比如:1号就在2号的后面，6号的右边，和345没有关系。对角线人之间没有站着的关系，举个例子，至于前后的关系，1号位的人只需要在2号位后面，虽然他是后排的球员，即使他站在前排的3号位或者4号位之前，也没有关系。有点混乱，但可能比排球-4/更简单明了。
