首先选择起跳点，离起跳点10到20步(视杆高而定),以你习惯的姿势跳,2.表演儿歌如果是初学者，最好先练跳跃式，到一定程度后再练背式,学习内容:跳跃:单跳和双跳学习目标:能够掌握前脚掌起跳和轻落地的连贯动作；互相配合才能在实践中体现出不怕苦不怕累的精神,蹦蹦跳跳的太可爱了。
学习内容:跳跃:单跳和双跳学习目标:能够掌握前脚掌起跳和轻落地的连贯动作；互相配合才能在实践中体现出不怕苦不怕累的精神。学习步骤:1。统一规定，实践教师活动:1。集合队伍，宣布这节课的主要学习内容。2.组织学生做基本队列练习。3.引导学生练习“反密码”，讲解示范，及时点评。学生活动:1。快速、安静、整齐地排队。2、反应迅速，动作规范，声音洪亮。3、明确每个数字所代表的动作，快速反应。
以你习惯的姿势跳。这年头不追求姿势问题。多拉拉筋骨。做一些蛙跳，适度运动。比赛过程中不要想太多，只要抱着一定要过的信念。如果你太紧张，你可以深呼吸几次。有什么不懂的可以加我百度HI。我很有经验。初中和高中都打破过学校跳高纪录。希望对你有帮助。
活动目标:1。喜欢儿歌《小白兔》，能理解儿歌大意。2.感知大白兔的食性。3.体验表演的乐趣。活动准备:磁带、录音机、大挂图。兔子头饰。活动流程:一、导入。1.让孩子们猜谜语。白色皮毛，红色眼睛，两只耳朵翘起来，前腿短，后腿长。蹦蹦跳跳的太可爱了。2.展示头饰“小白兔”。你喜欢小白兔吗？为什么/第二，观察图片。1.我们的照片里有一只可爱的白兔。过来看一看。2.这个地方是哪里，有多少只兔子？3.白兔长什么样？4.猜猜小白兔喜欢吃什么。你怎么知道的？第三，学儿歌。1.今天我们要学一首儿歌。儿歌的名字叫《小白兔》。2.播放录音让孩子们欣赏。小朋友听过这首儿歌吗？你识字吗？让我们一起学习。四、创作儿歌《小白兔》1。教师带领孩子一起创作儿歌，并辅以富有启发性的语言。2.表演儿歌
4、跳高的技巧是什么?求指导!如果是初学者，最好先练跳跃式，到一定程度后再练背式。跨越:杆子在人的右边，首先选择起跳点，离起跳点10到20步(视杆高而定)。助跑路线与杆成30度左右(直线助跑)，起跳时，右腿先离地，当右腿到达最高点时，左腿蹬地起跳。抬起把手时，小心不要碰到杆子，逆推很难，也很危险，最好找专业的老师来帮你。
