体育教学设计方案范文，体育教案怎么写

1，体育教案怎么写

体育教案，可以先在网上档一个格式~大概内容就有：授课时间，场地，器材，授课人，授课班级1.教学目标2.教学内容3，授课内容（包括热身，课堂内容以及注意要领）4。课堂总结

体育教案怎么写

2，幼儿园体育活动教案怎么写

幼儿园体育活动教案怎么写活动（课程）名称：活动班级：总学时：授课老师：课程要求： 1、（开始——这个不用写出来）引出话题 2、（中间是讲解这个教案怎样教导学生） 3、（怎样结束）延伸： 1、重点难点 2、要点 3、（可以布置一些相关的作业）

【活动目标】　　1.练习小脚穿上“大鞋”进行走、跳，掌握平衡要领，提高协调能力。　　2.体验大胆挑战自我的快乐。　　【活动准备】　　1.挖好洞洞的盒子人手二个。　　2.两个椅子间绑有松紧带（2组）。　　3.与幼儿人数相同的奖品。

幼儿园体育活动教案怎么写

3，四年级上册体育教案

四年级上册体育教案(人教版)_百度文库 http://wenku.baidu.com/link?url=uyb5F3CA9mHqfszFxx2DtRV8U0dGHRoiqJAPOBoitAJ3croLCTbLPYhFT-cJaiBoaKDAcmiSGcjJehyk20gynv-HTXgBlwSNe06HozLr2Se

教材分析：题材体裁，内容形式，结构背景，教学目标：本节课制定的教学目标，教学目的：指定本节课教学目标达到怎样的目的，教学重点，难点：教学方法：启发式等，教学准备：cai等多媒体准备，教学过程：一，组织教学，a.课前准备，b.师生问好，二，导课，情景展示图片学生观看思考回答，三，进行新课：a.出示课题，b.教师采用图片法，示范法，启发式，讲解法，叙述法，讨论法，练习法等多种教学方法，c.学生个别先掌握内容，分组掌握内容，全班共同掌握内容，学生在教师引导配合中掌握内容，d.本节课内容丰富难以安排合理，形式新颖不拘一格，结构紧凑不拖沓，分层分部分版块，e.学生在教师引导配合中掌握本节课全部知识内容，实现本节课教学目标，达到本节课的教学目的，f.拓展延伸，g.小结反思。

四年级上册体育教案

4，中班手脚爬行体育教案设计思路

活动目标：　　1、引导幼儿正确使用剪刀，并能够按照线条进行剪纸，锻炼幼儿手指的灵活性。　　2、让幼儿养成良好的制作手工的习惯，能够把所制造出来的垃圾进行合理的处理。　　3、体验制作成功的乐趣。　　活动准备：　　教具准备：手工纸，剪刀。

《可爱的动物》是义务教育课程标准实验教材人教版语文第四册语文园地五的写话内容，“把自己熟悉的一种动物写一写。可以描写它可爱的样子，可以写写它有趣的生活习性，也可以把自己和这个动物之间发生的趣事写下来”。动物，在生活中可以随便可见，很多人在家里会养一些宠物，如小狗，小猫，小仓鼠。孩子们基本上都去过动物园，也看到过很多动物，如大象，猴子、狮子等等，在生活中有着广泛的经验。与此同时，孩子们也教材里也有过接触，在人教版第三册语文园地八中安排过一次相关内容的口语交际，“你喜欢动植物吗？把你看到或了解到的有趣的动物、植物讲给同学听”，学生也通过网络、书籍等方式对自己喜欢的动植物进行了了解。三、四年级的教材里也有让孩子写一写动物。写动物无外乎从外形、生活习性、趣事三个方面进行，根据二年级学生的认知特点和新课程标准的年级教学目标，最后确定本次写话教学内容为抓住特点按照一定的顺序来介绍动物的样子。

5，小班体育抬脚拍手教案

重点领域：音乐拍拍手来碰碰脚（律动）活动目标：1、用小手小脚跟着音乐做动作。2、感受和体验音乐活动的乐趣。活动准备：1、“音乐DoReMi”：《拍拍手，碰碰脚》（请参见幼儿用书，曲谱见【附1】）、配套CD。2、自制的环保小器械，（如：矿泉水的空瓶里装一些豆类）3、创设愉快的游戏情境。活动过程：1、欣赏和感受。教师默声以固定节奏拍手，幼儿也跟着一起拍手。当幼儿都专注地跟随教师的动作时，教师可以夸张地变化其他的动作，如：踏脚、弯腰手碰脚、甩手等，可以变换各种不同的动作以增加游戏的趣味性。与幼儿讨论刚才做了哪些动作，运动到了身体的哪些部位（如：手指、手臂、腿）。2、跟着节奏动起来。学唱歌曲《拍拍手，碰碰脚》，配合邀请幼儿一起跟着歌曲动动手脚：啦啦啦啦啦啦（手朝左放胸前转动）啦啦啦啦啦啦（手朝右放胸前转动）拍一拍碰碰碰（拍拍手）（弯腰子碰脚）一步一步往上爬呀（双手从下到上滚动）滚呀滚呀滚下来呀碰碰碰（双手从上到下滚动）（弯腰手碰脚）3、配乐器演奏。熟悉动作之后，可以再加上自制乐器，让幼儿双手抓握，重复做上述的动作，配合节奏来摇动乐器。温馨提示：1、手摇铃也可以用自制的环保小器械替代。（如：矿泉水的空瓶里装一些豆类，使瓶子摇起来会发出声响……）

案例不仅要说明教学的思路，描述教学的过程，还要交待教学的结果--某种教学措施的即时效果，包括学生的反应和教师的感受，解决了哪些问题，未解决哪些问题，有何遗憾、打算、设想等。以“问题”为主线，有矛盾、冲突甚至“悬念”，能引起读者兴趣和深入思考。

6，小班体育教案快速出击

【活动目标】 1、听口令进行走、跑、蹲、踮等动作练习。 2、能听清指令并按要求变换动作进行游戏。 3、感受手持彩带转动的乐趣和变换动作的乐趣。【活动准备】物质准备：各色等长的彩带若干。经验准备：幼儿之前吹过泡泡，知道泡泡是圆的。【活动玩法】 1、教师抓住若干条彩带的中间并略上举，每个幼儿拉住一根彩带的上端，围成一个圆圈。 2、听口令进行各种运动：围着圆圈走一走，跑一跑，跳一跳，蹲下来学小矮人走，踮起脚学高个子走，走到中间来，跑回原地等等。【活动建议】一、教师与幼儿进行游戏做热身，导入活动。师：我们大家都吹过泡泡，七彩泡泡很漂亮，今天我们一起来做一个吹泡泡的游戏吧。教师组织幼儿玩吹泡泡的游戏，练习围成圆圈走走、跑跑等动作。二、教师出示彩带，激发幼儿的兴趣。师：老师今天给大家带来了好玩的彩带，有了这些彩带我们就可以玩出漂亮的泡泡了，我们一起来看一下该怎样玩吧。教师出示彩带并激发幼儿的好奇心，指导幼儿拉住彩带的一端围成圆圈，围成漂亮的彩色泡泡，练习围着圆圈走走、跳跳、跑跑等动作。三、教师讲解游戏的规则，组织幼儿进行游戏。 1、教师引导幼儿说说游戏的玩法，向幼儿讲解游戏规则。师：刚才我们用彩带玩了吹泡泡的游戏，那谁能说一说我们是怎么玩的？在玩的时候我们该注意什么呢？小结：在游戏时老师在中间抓住彩带，小朋友每人拉住一根彩带的上端围成圆圈，大家一起围着圆圈走一走、跑一跑、跳一跳，但是大家在玩的时候要注意不能推推挤挤，要一个跟着一个走，只有有序的进行游戏才能玩的更安全更开心。 2、教师组织幼儿进行游戏，互相讨论可以做哪些动作。师：我们刚才只玩了走走、跑跑、跳跳，还可以怎样玩，可以做哪些动作？我们一起来讨论一下，玩玩试试吧。小结：泡泡被风吹的一会高一会低，所以我们在走的时候也可以蹲下来像小矮人一样走走、踮起脚学高个子一样走走；泡泡变小的时候可以走到中间，变大的时候跑回原处。走的时候都用同一只手将彩带拉直。四、以泡泡被风吹破的情景结束活动。师：刚才有一阵风吹过，我们的泡泡被风吹破了，破了的泡泡就不能再游戏了，让我们的泡泡们去休息一下吧。教师组织幼儿松开彩带并回活动室休息，结束活动。

7，大学体育课篮球教案

教案般大学篮球课老师都会强调基本功运球传球投篮等入手课上第件事热身接着做准备运动再进入篮球主题

体力：长跑，最好在3公里以上，时间在10-12分，公路、跑步机、绕圈都可以。李小龙天天坚持10公里，不能跑步跳绳也可以，每天坚持3组，每次至少5分钟。单脚跳（一次3-50下，一天至少3组），双脚跳、蛙跳、摸高、绑沙袋、负重。无论是是提高弹跳还是体力都是很苦的事，没有一定的吃苦是不行的，所以要想提高就要做好思想准备。美国最著名的各项身体素质训练计划〈魔鬼式的，常人最好不要尝试〉迅速提高弹跳力训练教程美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。爆发力训练要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。发展力量应注意的问题：（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。