200米备考教案,200米跑步注意事项一文看懂
)从现在的时间来看，还是以专项为主，每天跑6~8200m，控制好自己的体力,前几个是80%,1)立定出发60~80m的放松跨步练习,三四人一组进行50-60m快速跑的练习,200m跑步常见错误:(1)后踏板不足，坐跑,加速跑20~30米，之后轻松惯性跑，不减速,200m是直路，也是曲线,及时跑30~40米。1、中考必考200米冲刺,要注意什么?中学生一定要多练习冲刺技术，尤其是中学生。由于缺乏专业的教练和系统的训练，高水平的运动技术和相关参数只能作为参考。练习冲刺技术有两个关键点:一是如何控制前倾的角度。...
更新时间：2022-12-16标签： 200米备考教案200备考教案跑步一文 全文阅读