原地推实心球教案人教版,如何练好tip实心球?一文看懂
击败地面次数多的人获胜,3.Tip实心球类练习中纪律和安全的重要性,3.做单项练习时，尽量提高实心球的成绩,influence实心球的表现有三个因素，实心球的初速、角度和高度，其中初速是最重要的因素,教师的活动:1,落地后蹲下接球,抛实心球练习器材:实心每两人一个球或小球。1、1.原地双手头上前抛实心球的动作要领?动作要领:面向投掷方向，双脚前后张开，强有力的一条腿在身后，身体重心落在后腿，膝盖微弯，双手将球举至脑后、头顶，手臂自然伸直。然后，你可以把球从后脑勺抛向头顶前方(斜上方45度角)，脚着地，收腹...
更新时间：2023-01-02标签： 原地推实心球教案人教版实心人教版tip练好教案 全文阅读