原地双手掷实心球教案,投完一个球不要急着再投一个
实心球测可以投三次，而且你投完一个球之后，不要急着再投一个，要养精蓄锐准备,首先是习惯——捡起球后不要急着扔，而是去接触它，接触球，熟悉手感；其次是姿势——捡球时，双脚站立,对你来说最重要的是调整好自己的心态，然后在原地上走一走，预测一下距离，预测的时候多留一点空间，这样你就可以投球了实心,投实心球最忌讳犯规。1、如何双手头上掷实心球?投掷项目，尤其是铅球，是最难练的。主要限制因素是身高和综合素质。身高和臂长有优势，就像抛物线和二次方程求解一样。当然，最根本的因素还是提高综合素质。建议加强器械、足球、...
更新时间：2023-03-12标签： 投完教案实心原地双手原地双手掷实心球教案 全文阅读