体育教案-背越式跳高,越南式跳高怎么练?
背越式跳高技术要领助跑:直线转弧线，弧线助跑在外脚掌内侧着地，摆动肩高于起跳肩，身体向内倾斜，最后两步加速起跳；起跳:倒数第二步采用“硬支撑”快速摆动，摆动腿略向上屈，向内摆动，膝盖向内大于脚踝，摆动侧臀部高于起跳侧臀部，起跳腿主动触地，肩侧背向横杆,背越式跳高技术由助跑、起跳、过杆、着地四个阶段组成,这就是-2背越式的全过程,反复背越式跳高指背对横杆，身体各部位依次过杆的一种技术,背越式跳高如何练习:一、背越式的踏点采用弧线助跑。1、背越式跳高怎么练?背越式跳高如何练习:一、背越式的踏点采用弧线助跑。先...
更新时间：2023-02-22标签： 跳高背越式教案体育越南体育教案-背越式跳高 全文阅读