双手向前掷实心球的教案,投实心球注意事项
动作要领:面向投掷方向，双脚前后张开，有力的腿在后面，身体重心靠在后腿上，膝盖微屈,易错:没有充分利用踢腹的力量，只用双手的力量投球,易错:没有充分利用踢腹的力量，只用双手的力量投球,双手将球举至脑后，手臂自然伸直,双手将球举至脑后，手臂自然伸直,投实心球最忌讳犯规。1、双手体前向前抛实心球的动作方法是1，持球，双手张开五指，两颚相对，双手持球，在指关节末端持球。(手掌没有接触)2。双脚前后张开(约60-70CM)，重心移至后脚，抬起前脚掌和前脚掌，支撑脚跟。抬头看前方和上方40度。双手持球过头顶，耳后，...
更新时间：2023-01-25标签： 实心教案事项向前双手双手向前掷实心球的教案 全文阅读