直拳格斗基础教案,关于打针的五个重要讲义
看对方肩膀等上半身部位判断对方出了什么拳，什么时候出拳,6.基本站姿基础，左右手掌面向左右，击打目标点时手掌同时面向右侧,5.力到达肩部后，用前手直拳击出，掌心向右，击出，转拳，握拳扭转,A；关于反手的练习方法直拳...反手击球时放松直拳，出拳后伸直手臂，注意全身，支撑双脚，特别要意识到重心的变化(很重要)。1、直拳的正确打法1。保持基本站立姿势，脚跟微抬，膝盖微弯，上身微掩胸部，保持放松。2.前脚稳定，后脚向外旋转，脚尖保持原位。3.将后脚转动的力量转移到腿上，再转移到腰部，保持膝盖微弯，角度不变。4....
更新时间：2023-01-27标签： 直拳教案讲义打针格斗直拳格斗基础教案 全文阅读