篮球训练教案表格，求一张篮球的训练表
求一张篮球的训练表2，谁能提供成套的篮球训练方案3，谁有篮球运动员的训练表4，给一套好的篮球训练方案5，求一份篮球训练方案1，求一张篮球的训练表女孩子？？1．每天练习投篮100次，最重要的是要学会怎么投篮，手型呀，投篮姿势呀，还有就是投篮点，小前要有更多的投篮点，这很重要2．可以练练中长跑．这样来练习你的肺活量和耐力，只有好的体能才能有更稳定的出手3．下蹲或蛙跳，这样可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆发力4．技术方面的，你要学一学背身打．先打2对2吧，这样你可以练一连你的具体技术，先靠住他再来个加...
更新时间：2023-07-25标签： 篮球篮球训练训练教案篮球训练教案表格 全文阅读