部队年度训练计划，特种兵训练计划
特种兵训练计划http://baike.baidu.com/view/104254.htm2，军人体能训练计划国防生先来个五公里（适当可负重）25分钟活动一下身体：踢腿等等5分钟俯卧撑50个（慢慢可加到100个）5分钟30米快速折返旁5组10分钟单杠或双杠一练习20个5分钟（以后可改成二练习）背个杠铃下蹲50个5分钟最后留点时间去踢踢沙袋什么的都可以3，野战部队比较准确的训练计划野战部队的训练计划最低也属于军事秘密，有些计划属于绝密所以网上不可能有的，即使有，也绝对是网友们凭想象自制的想象您好：根据训...
更新时间：2023-06-19标签： 部队年度训练计划部队年度训练计划 全文阅读