心理疏导的十个方法，心理疏导100个方法
心理疏导100个方法心理疏导方法为换位思考、一吐为快、接受帮助、降低标准、善待自己。1、换位思考当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。2、一吐为快向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的忧虑的时间，随后再去解决。3、接受帮助一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友...
更新时间：2023-05-20标签： 心理心理疏导疏导十个心理疏导的十个方法 全文阅读