标枪原地投枪教案,投枪时要注意什么?看这里!
做适当的力量练习(比如在投枪posture中拉橡皮筋锻炼枪姿和力量，负重深蹲锻炼下肢力量)；2.不一定要每天打很多枪，但是一定要注意爆发力，射击的角度，抓枪的动作,标枪与其他投掷项目相比，技术动作要求更高,正确的投掷方法是沿着标枪的纵轴推,标枪属于长抛项目,将标枪沿枪的方向插入指定位置，插入,先用轻竹竿原地扎枪练，再来个十字步投枪，到3步投枪，到5步。1、怎样丢标枪?以右手为例:首先学习握枪的方法。在学习基本步法、移动和开枪时，关键是要协调用力。先用轻竹竿原地扎枪练，再来个十字步投枪，到3步投枪，到5步。...
更新时间：2022-12-18标签： 标枪原地投枪教案投枪时要教案标枪原地 全文阅读