篮球教学单元计划表18次，求一个篮球训练计划表
求一个篮球训练计划表2，中学生篮球队训练计划详细到每周的训练计划3，篮球训练计划范文精选1，求一个篮球训练计划表时间2小时~20分钟拉伸身体（关节活动）~20分钟运球（单手，双手，交叉胯下，静止，移动）~5分钟休息~15分钟运球上篮（左手，右手，打板，篮下）~40分钟投篮（按投中次数，按出手次数，按位置）~5分钟休息~15分钟做脚步练习(梯子步，交叉步，滑步，小跳)~*养成热身的习惯，动作由单一到复杂，由单项到双项，投篮注意动作的标准和命中率，运球上篮注意动作合理性和协调性，脚步练习不会的话可以去网上...
更新时间：2023-08-03标签： 篮球教学单元计划表18次篮球篮球教学教学 全文阅读