四年级30米快速跑优质课教案,我和你一样希望被尊重和支持
每天都要给自己的跑步计时，每次跑完之后都要总结自己的呼吸、配速、经验，比如什么时候加速,我给你的训练计划是:每天下午放学后，你或者你的同学去操场练习1000米耐力跑,我们的体育老师和班主任每天都组织我们在操场跑100米，大家进步很快,建议增加200米左右，也就是1200米,中考的时候我们曾经跑100米短跑。1、耐力跑训练计划培训要有针对性。我给你的训练计划是:每天下午放学后，你或者你的同学去操场练习1000米耐力跑，建议增加200米左右，也就是1200米。每天都要给自己的跑步计时，每次跑完之后都要总结自己...
更新时间：2022-12-29标签： 四年级30米快速跑优质课教案教案尊重优质四年希望 全文阅读