跳高助跑与起跳教案,动作要领:直线转弧线并肩挺胸抬腿
2.背越式跳高跳高动作要领:助跑:直线转弧线，弧线助跑着地于外脚掌前脚掌内侧，摆动侧肩高于起跳侧肩，身体向内倾斜,助跑,跃起跳高由四个紧密相连的部分组成:助跑，起跳，飞越杆子，落地,要点:助跑技术结合起跳以助跑的冲力跳跃，是向上跳，不是向前跳，在助跑期间不允许减速，但如果空间足够可以适当加速,要点:助跑技术结合起跳。1、跳高基本要领根据跳高的种类不同，有两个基本点:1。跃进跳高动作点:助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步略小、快；起跳快速推动和拉伸臀部、膝盖和脚踝，充分拉伸躯干。要点:助跑技术结合起跳。2...
更新时间：2023-03-22标签： 助跑教案起跳挺胸跳高跳高助跑与起跳教案 全文阅读