二是避免起跑后急跑,全程保持匀速跑,最后100米左右冲刺,800米跑测试的技巧:第一,充分的准备很重要,如果体力不好,最后100米冲刺,为此要做好准备:赛前30分钟开始,先慢跑1000-1500米;然后做几个徒手操,压腿,活动关节;多做3-5次30-50米加速跑;这个时候你应该会感觉到自己全身都在冒汗。1、体育考试跑800米有什么技巧800米跑测试的技巧:第一,充分的准备很重要!也是大多数考生最容易忽略的。二是避免起跑后急跑,全程保持匀速跑,最后100米左右冲刺。三是注意呼吸的节奏,有节奏地深呼吸。下面重...
更新时间:2023-02-16标签: 800教案冲刺体育六年六年级体育800米跑教案 全文阅读