社会《什么食物能补钙》教案,食物中钙含量丰富食物有助补钙
牛奶和奶制品是膳食钙的最佳来源,从饮食中补钙的同时，也要注意接触阳光，促进皮肤合成维生素d,动物骨头汤含钙量也高，烹饪时应多加醋，以利于钙的溶出,所以不需要补充钙片,食物是人体获取钙的主要途径，合理选择食物可以保证钙的充足摄入,含钙食物主要有:1,食物中钙的来源很多,牛奶是最好的补钙食物。1、什么食物能够补钙食物中钙的来源很多。如果选择得当，每天从它们身上摄取足够的钙是不成问题的。牛奶是最好的补钙食物。豆制品也富含钙。动物骨头汤含钙量也高，烹饪时应多加醋，以利于钙的溶出。所以每天多喝牛奶，再加上蔬菜、水果...
更新时间：2022-12-15标签： 社会《什么食物能补钙》教案能补中钙补钙教案有助 全文阅读