女生:跳起形成支撑(1.5分)u001f——单腿向前摆动越成骑撑(2.5分)u001f——前腿向后摆动/12345;摆动后,提前摆动并协调,弹起杠后摆动强壮的双腿跨过杠面,平稳地将杠推向地板,预备姿势,起跳,吊,站在手臂上,单腿摆动越成骑撑,后腿倒挂,骑撑,向后跨杠,形成正支撑和弧线。1、什么是骑撑后腿向前摆越同时转体180°成支撑?动作技术过程从右腿开始骑撑右手向后握,左臂推杠,身体重心移向右臂,上身主动向右侧下坠。站起来,抬起腿。左手推离横杆,抬起来,以右臂为轴。上半身带动全身向右转180。左手换握杆...
更新时间:2022-12-27标签: 单杠 单腿摆越成骑撑教案越成单腿骑撑1.5单杠 全文阅读