武警擒敌教学法教案，擒敌术基本动作教学法

本文目录一览

1，擒敌术基本动作教学法
2，哪里可以下载武警擒敌拳教学片
3，武警擒敌拳
4，武警教学法教学笔记怎么写
5，武警擒敌拳抱腿顶摔示范作业
6，武警擒敌术教案
7，武警擒敌配套动作是怎么样的

1，擒敌术基本动作教学法

教学法

我有教材全部

到武警内卫学去

擒敌术基本动作教学法

2，哪里可以下载武警擒敌拳教学片

武警擒敌拳教学片没有找到,只找到这个,这个是武警擒敌拳连贯动作的展示. http://www.ww81.com/cnwj.asp

哪里可以下载武警擒敌拳教学片

3，武警擒敌拳

武警的擒敌拳其实并不太实用，因为部队练的擒拿是一种普及型格斗术，就象学校练的广播操一样，虽然简单有效，但因为要照顾到多数人简单易学，所以效果往往就打了折扣。我觉得想练全面实用的，还是旋锋内家擒拿摔跌术理想一些。

<table cellspacing=0 cellpadding=0> <tbody> <tr> <td>武警擒敌拳－16动_擒敌拳 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=swww.tudou.com%2fprograms%2fview%2fi_5whjauggy" target="_blank">www.tudou.com/programs/view/i_5whjauggy</a></td></tr></tbody></table>

武警擒敌拳

4，武警教学法教学笔记怎么写

一、5：30-7：00 五公里越野（约三十分钟，当然含身体活动部分），俯卧撑100下（总共做三次，共计300下），仰卧起坐100下（总共做三次，共计300下），辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行，这个过程中要加放松和休息，全程30-40分钟左右。最后跑一次障碍。其他时间用于训练结束后放松身体。二、8：00-12：00 活动身体（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大约40分钟），擒敌拳左直拳单击，右直拳单击、左勾拳单击、右勾拳单击、左摆拳单击，右摆拳单击，左右直拳、左右勾拳、左右摆拳各200次（大约2小时），训练结束后，五公里武装越野一次，放松身体（约1小时），其他时间用于休息。三、14：30-6：0 活动身体（含5000米或3000米跑一次，最好是5000米，大约40分钟），擒敌拳左、右弹踢、左、右横踢、左、右侧踹、左、右前蹬，各200次，（大约1.5小时），训练结束后，五公里武装越野一次，放松身体（约1小时），其他时间用于休息。四、7：30-9：00 10公里慢跑五、9：00-10：00俯卧撑100下（总共做三次，共计300下），仰卧起坐100下（总共做三次，共计300下），辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行，这个过程中要加放松和休息，全程30-40分钟左右。放松身体，就寝。

5，武警擒敌拳抱腿顶摔示范作业

你来我给你示范下？上步-抱退-肩膀顶腹部-拳击腹部（或着跪裆）

<p>军拳拳谱军体拳第一套：第一段：1、弓步冲拳；2、穿喉弹踢；3、马步横打；4、内拨下勾；5、交错侧踹；6、外格横勾；7、反击勾踢；8、转身别臂。第二段：9、虚步砍肋；10、弹裆顶肘；11、反弹侧击；12、弓步靠掌；13、上步砸肘；14、仆步撩裆；15、挡击绊腿；16、击腰锁喉。军体拳第二套：第一段：1、挡击冲拳；2、绊腿压肘；3、弓步击肘；4、砍肋下打；5、上步劈弹；6、双勾后击；7、防左勾踢；7-、防左勾踢应用；8、挟脖拧摔；第二段：9、里格冲拳；10、防右别臂；11、挡击抱腿；12、踹腿锁喉；13、蹬腿横勾；14、上步捞腿；15、挑砸绊腿；16、弓步上打。军体拳第三套：第一段：1、踏步右冲拳；2、上步左冲拳；3、弹腿右冲拳；4、下击横勾拳；5、下压反弹拳；6、挑拨侧冲拳；7、歇步勾亮掌；8、虚步上冲拳。第二段：9、掳冲侧冲拳；10、盖步右靠肘；11、蹬腿马步挂；12、挑臂右砸肘；13、鞭拳转身盖；14、右格左冲拳；15、左格右冲拳；16、侧踹双弹臂。第三段：17、左右冲锋抛；18、盖拳退步勾；19、左弓双砍掌；20、右弓双砍掌；21、左弓勾挂拳；22、右弓勾挂拳；23、跃起跪步砸；24、马步横砍掌。第四段：25、掳砍右穿掌；26、掳砍左穿掌；27、仆步勾挑裆；28、飞脚盖步冲；29、转身右砸肘；30、弓步右击肘；31、弓步双抱拳；32、侧蹬转身冲。军拳徒手夺匕首第一节踢 (1)侧踹击头 (2)格挡顶腹 (3)勾裆顶肋 (4)踢腕蹬胸第二节打 (1)砸肘击头 (2)挡抓击腹 (3)格挡顶颏 (4)压臂摆击第三节摔 (1)扛摔蹬胸 (2)挟颈别摔 (3)拧摔跪击 (4)绊腿砍喉第四节拿 (1)抓腕锁推 (2)切击别臂 (3)别肘折臂 (4)卷腕踏头武警部队之《应急棍十动》一、劈击弹踢二、拨盖挑击三、扫崩挑击四、扫盖劈颈五、戳踹劈头六、扫腿崩击七、架踢劈击八、扫蹬戳胸九、拨蹦击肋十、抡扫摔击。</p> <p>参考资料：<a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=swww.wusport.cn" target="_blank">www.wusport.cn</a> 上海加华国术馆</p>

6，武警擒敌术教案

1.直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。 2.抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。 3.勾摆连击动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：上步勾拳连贯迅猛。 4.抱臂背摔动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。 5.侧踹勾拳动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。要求：侧踹快，勾击狠。 6.拉肘别臂动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。要求：插掌快，后拉下压猛。 7.掀腿压颈动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。 8.侧踹横踢动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方;左后转身180度成格斗式，目视前方。要求：侧踹快，横踢猛。 9.前蹬弹踢动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。如下图：要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。 10.直摆勾击动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。 11.接腿涮摔动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。要求：撤步、划弧快、猛。 12.摆拳侧踹动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。要求：击打迅猛，重心稳。 13.抱腿撞裆动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。要求：上步抱腿快，转摔猛。 14.绊腿跪裆动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）;;;左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。 15.格挡弹踢动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡;左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。要求：格挡到位，弹踢快 16.肘膝连击动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝;右脚落步，左后转体180度，成格斗式。要求：肘击、冲膝迅猛连贯。

7，武警擒敌配套动作是怎么样的

摔擒技术一、接腿摔擒 1、拌腿跪档在格斗式的基础上，当敌起左脚横踢我上体时，我进步用左操抱接敌左腿，右脚在左脚后背步，起左脚绊敌右脚，将敌背朝后摔倒；随即用左膝跪击敌档部，将敌制服。 2、掀腿压颈在格斗式的基础上，当敌起右脚横踢我上体时，我进步用左操抱接敌右腿，右手迅速扳敌颈部，左手上掀敌腿，右手下压敌颈，起右脚扫击敌左小腿，将敌面朝下摔倒；随即起右脚下踹敌背部，将敌制服。 3、拧踝跪膝在格斗式的基础上，当敌起右脚横踢我上体时，我进步用左操抱接敌右腿，右手向右扳拧敌右脚跟，右脚上步推击，将敌面朝下摔倒；随即右手环抱至敌右脚尖，向右拧折敌脚踝的同时，起左膝跪击敌左膝窝，将敌制服。 4、涮腿踹腹在格斗式的基础上，当敌起左脚前蹬或侧踹我上体时，我进步用左操抱动作于胸前接敌左脚，左脚向左前方上步的同时，两手协力由右下向左上涮摔，将敌背朝后摔倒；随即起右脚下踹敌腹部，将敌制服。 5、卡喉绊摔在格斗式的基础上，当敌起右脚横踢我上体（用右摆（直）拳攻击我上体）时，我进步用左操抱接敌右腿（我进步左格挡挡抓敌右手臂），右手成八字掌卡抓敌喉，右脚上步于敌左（两）脚后，随即右手后推下压敌喉，左脚在右脚后背步，右脚猛力绊敌左（两）脚，将敌背朝后摔倒；随即用右膝跪击敌档部（起右拳向下猛击敌喉部），将敌制服。二、夹抱摔擒 1、夹颈别肘在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右脚在敌右脚前上步，右手夹敌颈部，臀部顶紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，扭腰转体，左脚向右后撤步，利用顶膝挺臀和夹颈扭腰下拽的合力将敌由右向左摔倒；倒地时，我以右肘右膝着地，并迅速以右边身体骑压敌身，右脚迅速伸直曲回，左手将敌左手肘关节置于右大腿上，向下别压敌肘，将敌制服。 2、抱臂踹肋在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右脚在敌右脚前上步，右手上挑敌腋下穿过夹臂上肩，臀部顶紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，左脚向右后撤步，扭腰转体，利用顶膝挺臀和抱臂背摔的合力将敌由右向左摔倒；而后两手提抓敌右手，起右脚猛踹敌肋部，右脚跨过敌身体反折敌右手臂压于敌背，右手由下向上托敌右手肘部，左手由上向下折敌右手腕，用右膝跪压敌右手臂，将敌制服。 3、抱腿撞档在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步的同时上体弯腰下沉两手成立掌迅速前插抱敌右腿，右手抱小腿左手抱大腿，将敌右腿回抱于胸口，随即右脚在敌右脚前上步，左脚在右脚后背步，右脚向左移左脚向右移，身体弯腰向左后猛的扭腰转体，利用扭腰转体的旋力将敌背朝后摔倒；随即起右拳猛击敌档部，将敌制服。 4、抱腿跪档在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右脚在敌右脚前上步，右手上挑敌腋下穿过夹臂上肩准备背摔敌时，敌向右移动并以左手抵住我腰部破摔，我迅速弯腰下沉两手抱住敌右腿，右手由外向里抱住大腿左手由里向外抱住小腿的同时，左脚在右脚后背步，身体弯腰向左后猛的扭腰转体，利用扭腰转体的旋力将敌背朝后摔倒；随即用右膝跪击敌档部，将敌制服。 5、挑肋截摔在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右手成掌五指并拢挑击敌右肋；右脚在敌右脚前上步的同时，起右手从敌左腰环绕，截抱敌腰；我右边臀部贴紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，左脚向右后撤步，扭腰转体，利用顶膝挺臀和抱腰拧摔的合力将敌由右向左摔倒；而后左手提抓敌右手，起右拳猛击敌肋部，将敌制服。 6、插档扛摔在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，上体下沉，右手成立掌从敌档部下穿过上挑；右肩顶住敌腹部，将敌横扛上肩的同时，身体向左弯腰扭身，右手向左抛仍，利用弯腰扭身和抛仍之力，将敌摔倒，趁敌即将着地之时，两手抓握敌右手，协力向右拉扯，将敌面朝下摔倒；随即左手压于敌背部，左脚横跨敌身，右膝跪地，左脚伸直以脚跟向左侧滑前骑压敌身，起右拳摆击敌头部，将敌制服。三、主动擒拿 1、顶摔锁喉我由敌背后悄然迅速接近敌时，右脚在前（于敌右脚外侧）左脚在后，上体弯腰两手成立掌迅速前插抱住敌两脚膝盖下处，迅速后拉的同时，用右肩前顶敌臀部，利用后拉前顶的合力，将敌面朝下摔倒；随即左脚伸直以脚跟向左侧滑前骑压敌身，左手推压敌头并抓发上提，右手迅速由下绕过敌喉，左手抓右手腕向上锁敌喉，将敌制服。 2、击腹别臂我由敌背前接近敌时，用右拳勾击敌腹部，趁敌受击弯腰之际，左手迅速插挑敌右手并穿过抓扣敌右肩别臂，抬肘下压敌肩，迅速起左脚绊敌双脚，利用绊腿压肩的合力，将敌面朝下摔倒；随即用右手（虎口朝前）拧卷敌右手腕，将敌制服。四、解脱擒拿 1、锁喉解脱当敌由背后锁住我喉咙时，我迅速抬右手抓住敌右手腕，用左手拍击敌档部，趁敌受击松手之际，左脚向后撤步，两手协力抓住敌右手腕从头上绕过并外拉，随即右脚向前上步的同时，左手曲回以左肘抵住敌右肩，将敌制服。 2、抱腰解脱当敌由背后抱住我腰部时，我迅速下蹲两手外顶，抬左手抓住敌右手腕，用右手拍击敌档部，趁敌受击松手之际，右手穿过敌腋下夹臂上肩，臀部顶紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，扭腰转体，利用顶膝挺臀和抱臂背摔的合力将敌由右向左摔倒；用右拳猛击敌肋，将敌制服。 3、抱头背摔当敌由背后抱住我腰部时，我迅速下蹲，起左肘撞击敌头部，趁敌头部接近我右肩时，右手由外向里夹抱敌头部置于右肩，臀部顶紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，右手向下猛力压拉敌头，利用顶膝挺臀和向下压拉的合力将敌由后向前摔倒；而后起右拳向下猛击敌喉部，将敌制服。五、夺凶器擒拿 1、卷腕夺刀当敌右手持菜刀，由上向下向我劈来时，我右横移步闪躲的同时，迅速用左手挡抓敌右小臂，右手抓住敌右手腕，左手顺势滑抓敌右手腕，两手协力向外翻拧下拽敌右手臂的同时，起右脚绊敌右脚，利用绊腿下拽的合力将敌摔倒；随即两手协力（虎口朝下）拧卷敌右手腕，右手夺下菜刀置于敌颈部，将敌制服。 2、夹臂夺匕首当敌右手反持匕首向我上体刺来时，我右横移步闪躲的同时，右手迅速抓住敌右手腕，左手夹住敌右手臂，右脚在左脚后背步，身体迅猛向右后扭腰转体（左脚向右划弧，右脚向左划弧），左侧身体着地，将敌摔倒；随即左手翻手夹住敌右臂，右手（虎口朝上）拧卷敌右手腕，夺下匕首，将敌制服。击胸砍脖在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右手迅速扳敌颈部，起右冲膝撞击敌胸，右脚落地；随即用右手刀猛砍击敌后颈部，将敌面朝下放倒；而后两手协力向上提抓敌右手，两膝下跪夹住敌右手臂，两手由后向前扳拧敌手腕，将敌制服。踹膝扳颈在格斗式的基础上，当敌起左脚横踢我头部时，我迅速向下弯腰闪躲，趁敌踢空落步背向我时，迅速起身起右脚下踹敌左膝窝；趁敌左脚下跪之际，迅速用右膝顶敌后背，左手抓住敌左手后拉，右手由敌胸前绕过，扳住敌左下颚由左向右猛力扳拧，将敌制服。

已解决问题收藏转载到qq空间武警擒敌配套动作是怎么样的？ 20 [ 标签：武警擒敌,武警,配套 ] 武警擒敌配套动作是怎么样的？糊涂回答:1 人气:16 解决时间:2008-08-11 18:25 满意答案摔擒技术一、接腿摔擒1、拌腿跪档在格斗式的基础上，当敌起左脚横踢我上体时，我进步用左操抱接敌左腿，右脚在左脚后背步，起左脚绊敌右脚，将敌背朝后摔倒；随即用左膝跪击敌档部，将敌制服。2、掀腿压颈在格斗式的基础上，当敌起右脚横踢我上体时，我进步用左操抱接敌右腿，右手迅速扳敌颈部，左手上掀敌腿，右手下压敌颈，起右脚扫击敌左小腿，将敌面朝下摔倒；随即起右脚下踹敌背部，将敌制服。3、拧踝跪膝在格斗式的基础上，当敌起右脚横踢我上体时，我进步用左操抱接敌右腿，右手向右扳拧敌右脚跟，右脚上步推击，将敌面朝下摔倒；随即右手环抱至敌右脚尖，向右拧折敌脚踝的同时，起左膝跪击敌左膝窝，将敌制服。4、涮腿踹腹在格斗式的基础上，当敌起左脚前蹬或侧踹我上体时，我进步用左操抱动作于胸前接敌左脚，左脚向左前方上步的同时，两手协力由右下向左上涮摔，将敌背朝后摔倒；随即起右脚下踹敌腹部，将敌制服。5、卡喉绊摔在格斗式的基础上，当敌起右脚横踢我上体（用右摆（直）拳攻击我上体）时，我进步用左操抱接敌右腿（我进步左格挡挡抓敌右手臂），右手成八字掌卡抓敌喉，右脚上步于敌左（两）脚后，随即右手后推下压敌喉，左脚在右脚后背步，右脚猛力绊敌左（两）脚，将敌背朝后摔倒；随即用右膝跪击敌档部（起右拳向下猛击敌喉部），将敌制服。二、夹抱摔擒1、夹颈别肘在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右脚在敌右脚前上步，右手夹敌颈部，臀部顶紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，扭腰转体，左脚向右后撤步，利用顶膝挺臀和夹颈扭腰下拽的合力将敌由右向左摔倒；倒地时，我以右肘右膝着地，并迅速以右边身体骑压敌身，右脚迅速伸直曲回，左手将敌左手肘关节置于右大腿上，向下别压敌肘，将敌制服。2、抱臂踹肋在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右脚在敌右脚前上步，右手上挑敌腋下穿过夹臂上肩，臀部顶紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，左脚向右后撤步，扭腰转体，利用顶膝挺臀和抱臂背摔的合力将敌由右向左摔倒；而后两手提抓敌右手，起右脚猛踹敌肋部，右脚跨过敌身体反折敌右手臂压于敌背，右手由下向上托敌右手肘部，左手由上向下折敌右手腕，用右膝跪压敌右手臂，将敌制服。3、抱腿撞档在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步的同时上体弯腰下沉两手成立掌迅速前插抱敌右腿，右手抱小腿左手抱大腿，将敌右腿回抱于胸口，随即右脚在敌右脚前上步，左脚在右脚后背步，右脚向左移左脚向右移，身体弯腰向左后猛的扭腰转体，利用扭腰转体的旋力将敌背朝后摔倒；随即起右拳猛击敌档部，将敌制服。4、抱腿跪档在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右脚在敌右脚前上步，右手上挑敌腋下穿过夹臂上肩准备背摔敌时，敌向右移动并以左手抵住我腰部破摔，我迅速弯腰下沉两手抱住敌右腿，右手由外向里抱住大腿左手由里向外抱住小腿的同时，左脚在右脚后背步，身体弯腰向左后猛的扭腰转体，利用扭腰转体的旋力将敌背朝后摔倒；随即用右膝跪击敌档部，将敌制服。5、挑肋截摔在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右手成掌五指并拢挑击敌右肋；右脚在敌右脚前上步的同时，起右手从敌左腰环绕，截抱敌腰；我右边臀部贴紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，左脚向右后撤步，扭腰转体，利用顶膝挺臀和抱腰拧摔的合力将敌由右向左摔倒；而后左手提抓敌右手，起右拳猛击敌肋部，将敌制服。6、插档扛摔在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，上体下沉，右手成立掌从敌档部下穿过上挑；右肩顶住敌腹部，将敌横扛上肩的同时，身体向左弯腰扭身，右手向左抛仍，利用弯腰扭身和抛仍之力，将敌摔倒，趁敌即将着地之时，两手抓握敌右手，协力向右拉扯，将敌面朝下摔倒；随即左手压于敌背部，左脚横跨敌身，右膝跪地，左脚伸直以脚跟向左侧滑前骑压敌身，起右拳摆击敌头部，将敌制服。三、主动擒拿1、顶摔锁喉我由敌背后悄然迅速接近敌时，右脚在前（于敌右脚外侧）左脚在后，上体弯腰两手成立掌迅速前插抱住敌两脚膝盖下处，迅速后拉的同时，用右肩前顶敌臀部，利用后拉前顶的合力，将敌面朝下摔倒；随即左脚伸直以脚跟向左侧滑前骑压敌身，左手推压敌头并抓发上提，右手迅速由下绕过敌喉，左手抓右手腕向上锁敌喉，将敌制服。2、击腹别臂我由敌背前接近敌时，用右拳勾击敌腹部，趁敌受击弯腰之际，左手迅速插挑敌右手并穿过抓扣敌右肩别臂，抬肘下压敌肩，迅速起左脚绊敌双脚，利用绊腿压肩的合力，将敌面朝下摔倒；随即用右手（虎口朝前）拧卷敌右手腕，将敌制服。四、解脱擒拿1、锁喉解脱当敌由背后锁住我喉咙时，我迅速抬右手抓住敌右手腕，用左手拍击敌档部，趁敌受击松手之际，左脚向后撤步，两手协力抓住敌右手腕从头上绕过并外拉，随即右脚向前上步的同时，左手曲回以左肘抵住敌右肩，将敌制服。2、抱腰解脱当敌由背后抱住我腰部时，我迅速下蹲两手外顶，抬左手抓住敌右手腕，用右手拍击敌档部，趁敌受击松手之际，右手穿过敌腋下夹臂上肩，臀部顶紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，扭腰转体，利用顶膝挺臀和抱臂背摔的合力将敌由右向左摔倒；用右拳猛击敌肋，将敌制服。3、抱头背摔当敌由背后抱住我腰部时，我迅速下蹲，起左肘撞击敌头部，趁敌头部接近我右肩时，右手由外向里夹抱敌头部置于右肩，臀部顶紧敌腹部，两膝微曲；随即迅速顶膝弯腰挺臀，右手向下猛力压拉敌头，利用顶膝挺臀和向下压拉的合力将敌由后向前摔倒；而后起右拳向下猛击敌喉部，将敌制服。五、夺凶器擒拿1、卷腕夺刀当敌右手持菜刀，由上向下向我劈来时，我右横移步闪躲的同时，迅速用左手挡抓敌右小臂，右手抓住敌右手腕，左手顺势滑抓敌右手腕，两手协力向外翻拧下拽敌右手臂的同时，起右脚绊敌右脚，利用绊腿下拽的合力将敌摔倒；随即两手协力（虎口朝下）拧卷敌右手腕，右手夺下菜刀置于敌颈部，将敌制服。2、夹臂夺匕首当敌右手反持匕首向我上体刺来时，我右横移步闪躲的同时，右手迅速抓住敌右手腕，左手夹住敌右手臂，右脚在左脚后背步，身体迅猛向右后扭腰转体（左脚向右划弧，右脚向左划弧），左侧身体着地，将敌摔倒；随即左手翻手夹住敌右臂，右手（虎口朝上）拧卷敌右手腕，夺下匕首，将敌制服。击胸砍脖在格斗式的基础上，当敌用右摆（直）拳攻击我上体时，我进步左格挡挡抓敌右手臂，右手迅速扳敌颈部，起右冲膝撞击敌胸，右脚落地；随即用右手刀猛砍击敌后颈部，将敌面朝下放倒；而后两手协力向上提抓敌右手，两膝下跪夹住敌右手臂，两手由后向前扳拧敌手腕，将敌制服。踹膝扳颈在格斗式的基础上，当敌起左脚横踢我头部时，我迅速向下弯腰闪躲，趁敌踢空落步背向我时，迅速起身起右脚下踹敌左膝窝；趁敌左脚下跪之际，迅速用右膝顶敌后背，左手抓住敌左手后拉，右手由敌胸前绕过，扳住敌左下颚由左向右猛力扳拧，将敌制服。