夏季卫生保健知识幼儿园，夏天的卫生常识和自我保护

1，夏天的卫生常识和自我保护

天天洗澡

夏天的卫生常识和自我保护

2，夏天的保健方法

饮食保持清淡注意休息多喝白开水心情保持乐观不要烦躁

夏天的保健方法

3，夏季养生保健知识有哪些

夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身:夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。 3、热水洗脚:脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云:“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。 4、喝热茶:冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。

夏季养生保健知识有哪些

4，关于夏天的健康小知识有哪些拜托了快点

1.穿着:尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。　　2.多吃大蒜:大蒜经过人体的代谢吸收，可释放一种气味，蚊虫对它敏感而不易靠近。　　3.勤洗澡:可以减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬。　　4.在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。　　5.养一棵夜来:“夜来 ”花在夏日阳光下吸收足够的热量后，夜晚来临时释放出大量的香气。有人在多次深夜纳凉后发现，无论室内或室外，只要身旁有棵“夜来 ”，就不会被蚊虫叮咬。因此，在炎热的夏夜，家中放有一棵“夜来 ”，既闻味，又驱蚊虫。　　6.巧用电冰箱:家用电冰箱背面的压缩机工作时，其外壳温度通常为45℃～60℃，且热度均匀。如将市场上出售的电子灭蚊器专用的灭蚊药片买来，于傍晚时分放在冰箱压缩机外壳上，利用其余热蒸发药片，也可达到良好的灭蚊效果。不仅使您节省一笔费用，而且操作更加方便。

5，幼儿夏季安全有哪些常识夏季幼儿要预防什么疾病

- 幼儿园夏季安全知识夏季是溺水、雷击、传染疾病

盛夏酷暑，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？一、预防中暑夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。二、防治腹泻腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。三、预防皮肤病幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。四、防止肠道传染病炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。你好，看完后请采纳一下！

6，请问夏季养生保健小常识都有哪些

夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食要选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛夏，因出汗多，常感口渴，适当用些冷饮，可帮助体内散发热量，补充水分、盐类和维生素，起到清热解暑的作用。但过食冷饮会使胃肠受寒，也会引起疾病。特别是老年人，脾胃虚弱，更应该注意胃肠的保养。另外运动调养　　夏天运动锻炼，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行，场地宜选择公园、河湖水边、庭院空气新鲜处，锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好，有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养，夏天不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动，可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水；不要立即用冷水冲头、林浴。否则，会引起寒湿痹证、“黄汗”等多种疾病。最后可以喝汣味紫葡茶，帮助改善体质，增强机能，给自己一个健康的身体！！！

一、平时要保持愉快心情；还要注意保暖。二、在平常生活上：忌生活无规律；忌饮酒；忌吸烟；忌乱用补药；滥用化学药物。三、饮食方面：均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；（二）多吃的食物 1、牛奶：含优质蛋白质及易吸收的乳糖、乳脂、维生素、钙磷等微量元素，是我们的“完美”食品。 2、鱼类：鱼的蛋白质与人体蛋白质结构相似，易于消化吸收。 3、蜂蜜与蜂乳：主要成分是葡萄糖、果糖，可以被人体直接吸收，且含有多种营养素、微量元素。 4、蘑菇：含有丰富的氨基酸、维生素，具有抗菌、健脾作用，还可增加食欲。

7，夏季幼儿疾病预防

防感冒须知bai：感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗du。而预防的重点应放在日常生活保健上。一、注意冷暖。当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应zhi减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。二、不要劳dao累。原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差。三、避免内精神紧张与忧愁。医学专家发现 ,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力容降低。

夏季儿童易患传染病菌痢：由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，与不洁饮食有关。以腹痛、腹泻、里急后重及黏液脓血便为主要临床表现。菌痢类型中最严重的是急性中毒性菌痢，多发生于2-7岁体质较好、平素健壮的儿童。常起病急骤，体温可达41-42摄氏度，烦躁、嗜睡或反复抽风，短时间内可发生呼吸或循环衰竭而致死亡。预防菌痢要把好“病从口入”关，注意饮食卫生，教育孩子不喝生水，不吃腐烂变质的饭菜、水果，不贪食冷饮，生吃瓜果要洗净削皮，饭前便后洗手，婴幼儿奶瓶等食具要定时消毒。乙脑：由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病。蚊虫为传播媒介。多发生于10岁以下儿童，患儿头痛、呕吐、烦躁不安、嗜睡、颈项强直、高热不退、昏迷、抽风等，如治疗抢救不及时，可危及小儿生命或留下较严重的后遗症。预防乙脑，除了10岁以下儿童能按时接种乙脑疫苗外，在夏季要特别注意灭蚊、防蚊。要教育孩子不可贪凉，不在室外露宿，可采取多种方法驱蚊、避蚊，防止蚊虫叮咬。伤寒：由伤寒沙门氏菌引起的急性肠道传染病。病人和带菌者是主要传染源。儿童伤寒病人可占总病例数的35%-60%，小儿伤寒临床表现不如成人伤寒典型，年龄愈小愈不典型。新生儿患伤寒时，肥达氏反应常呈阴性，故易被误诊。小儿伤寒多起病较急，持续发热，胃肠道症状明显，呕吐、腹泻多见。预防伤寒要搞好粪便、水源和饮食卫生管理，养成不吃不洁食物，不喝生水等良好的个人卫生习惯。疟疾：由疟原虫经按蚊传播而引起的传染病，以周期性发冷、发热、出汗、脾肿大，贫血为发病特征。常见的有间日疟和三日疟两种。儿童由于体温调节中枢不稳定，热型不规则，并常以惊厥代替寒战，表现出面色苍白、口唇发绀、恶心、呕吐、腹泻、四肢湿冷等循环不良和胃肠道功能紊乱症状，家长要引起重视。预防疟疾重在切断按蚊这个传播媒介，要搞好卫生，消灭蚊子，避免人蚊接触，防止叮咬。红眼病：病毒性结膜炎俗称红眼病，是夏季最易被染上的眼科传染病。主要通过接触传染。早期症状是双眼瘙痒不适，有异物感、烧灼感、接着眼睛红、肿、痛、眼屎多、怕光流泪、不敢睁眼，可伴发热、头痛。预防红眼病，要做到勤洗手，不用手揉眼。人们在流行期要少到或不到人口密集的公共场所，如游泳池、公共浴室、游乐场等。若要游泳，可用氯霉素等眼药水进行预62616964757a686964616fe78988e69d8331333332626162防性用药。至于预防方面：一是必须注意夏季饮食饮水卫生，预防细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、感染性腹泻等肠道传染病发生。二是必须注意个人卫生，预防手足口病。手足口病是以手、足皮肤疱疹和口腔黏膜溃疡为主的常见传染病，感染对象主要为幼托、学龄儿童。三是必须及时接种疫苗，预防麻疹。麻疹，是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫等传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者一旦传染容易发病。麻疹疫苗接种适龄儿童，应及时接种麻疹-风疹-腮腺炎联合疫苗，此外应注意室内通风换气，幼托机构加强晨检，及时发现病人和隔离治疗。四是适龄儿童必须及时接种乙脑疫苗。七八月份是上海市乙脑疾病的高发期，属乙脑接种适龄儿童的家长应及时带儿童接种乙脑疫苗。五是有病必须及时就医。市民如出现发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、出疹、眼结膜充血等症状应及时就医。参考资料：夏季幼儿易患传染病 http://health.icxo.com/htmlnews/2010/06/21/1415265_0.htm

注意病毒引起的中枢神经系统性传染病，蚊虫是传播该病的主要媒介：幼儿皮肤细嫩，容易招蚊虫叮咬，抵抗力弱的孩子容易发病：当幼儿被体内有乙型脑炎病毒的蚊虫叮咬后，经过l0天～l5天即会发病，发病的典型症状是先有发热、无力等全身不适的症状，l天～2天后体温逐渐增高，并伴有恶心、呕吐、抽搐和意识障碍，同时有嗜睡或昏睡甚至昏迷等症状高热达40℃以上，而且持续l周左右，可因脑水肿而出现呼吸衰弱或是循环衰竭而死亡；也可因抽搐、昏迷时间较久而留下不同程度的后遗症，如痴呆、瘫痪、失语、失明、癫痫等症状。预防措施：1．灭蚊、防蚊是预防乙脑流行的最根本措施，清除污水和排除积水，消灭蚊子的孳生地：积极做好防蚊准备，居室安装防蚊用品和设施，如蚊帐、纱窗、纱门、风帘等?户外活动时．最好穿上能阻止蚊虫叮咬的衣服或者涂上防蚊液?2l岁左右的婴幼儿在夏季来临前就应接种乙脑疫苗，l5岁前的孩子，每隔4年都应加强接种一次：3．养成孩子的良好生活习惯，既要有合理的营养，又要有足够的睡眠，以提高身体的抵抗力一炎炎夏日，由于幼儿活动多，出汗多，代谢旺盛，容易造成皮肤的汗腺和皮脂腺堵塞各种皮肤疾病更是好发于幼儿，给孩子带来诸多不适?1．痱子：痱子是夏天幼儿最常见的皮肤问题；好发于脖子、前胸及后背，形成大片搔痒的红疹子。痱子被抓破，还会被细菌感染：2．脓疱疹：脓疱疹是由细菌所引起，主要是金黄色葡萄球菌和链球菌，好发于学龄前儿童，如果挤压会引起细菌扩散而招至败血病，甚至会并发急性肾炎：3，昆虫叮咬：幼儿夏天被蚊子、跳蚤、蚂蚁及各种小虫叮咬的机会较多，局部的红肿反应也较为强烈?预防措施：1．注意室内的通风散热，以减少孩子出；t-?幼儿要保持皮肤清洁卫生，滑爽干燥，勤洗澡，洗完后可以适当用些痱子粉?2．衣着柔软宽松，尽量穿容易吸汗的棉布衣服，及时更换汗湿衣服。3．对已经患痱子的孩子要禁止其搔痒，宜用温水清洗，局部可擦止痒剂：4对已继发感染。患了脓疱疹的孩子，要剪指甲：脓疱疹处可涂金霉素等软膏，服用抗生素治疗。5．注意居家环境的清洁，地毯、凉席、猫、狗可能都是虫、蚤来源?夜晚睡觉时，一定要采取适当的防蚊措施，幼儿被蚊虫叮咬后，可擦些止痒药物减轻不适，防止抓破皮肤引起细菌感染?幼儿园的孩子活动范围已经很大，但控制自己及周围环境的能力较差，是最容易发生意外伤害的年龄阶段预防儿童发生意外伤害要从改善儿童生活的环境着手，培养幼儿养成良好的行为和习惯在炎热的暑假。孩子大多数时间生活在家庭。容易发生的意外伤害有跌落伤、交通事故烫伤、中毒、溺水等，预防措施：1．提高预防意识，不能麻痹大意，有些家长认为意外事故发生纯属偶然，不会发生在我孩子的身上，这种侥幸想法千万要不得不管幼儿是在睡觉还是玩耍，要专人看护，不要让／j＼儿单独～人在家，以免发生意外j2．采取积极防范措施：仅仅看着孩子是不够的，改善小儿周围的危险环境是预防意外伤害发生的关键，是积极的防范方法?如不用孩子常吃的饮料或食品瓶、罐等去盛放有害物品；不要把水壶或热水瓶放在客厅的地面和桌子上：不要将热的茶杯、盘子、碗、锅等放在桌边；桌子不铺长台布；不让孩子到马路边玩耍；在马路上行走时，大人要牵着孩子的手；小儿不能到街上或马路上骑三轮车；药品要放在柜中用锁锁好；窗户要有插销和栏杆；不能在没有大人陪同情况下和其他／j＼伙伴到河边玩耍对幼儿讲解发生意外伤害的危险行为，进行预防意外伤害的安全教育合理安排幼儿的假期生活，以起居有序、饮食定时、营养均衡、锻炼有节为原则，相信在暑期结束时，孩子的身体会得以强壮，抵抗疾病的能力会得以提高如果我的回答能帮助到您，还希望您能在答案上点击[采纳]【√原创√能解决】您将鼓励我们继续更好的为其它qq网友解答！深表感谢！祝您愉快