儿童篮球训练10个基本动作，篮球的基本的训练该怎么做
篮球的基本的训练该怎么做13中你指的是兼善吗如果是那我可以给你说说兼善平时训练的东西一个是走“之”字行的运球（运球时要结合转身，跨下，换手等运球方式）这个是热身。2是半场折反上篮（这个要两到三个人配合完成）3是全场快攻上篮其中包括2打22打1（这个也需要多人配合）4是底线接球急停变相上篮（这个一个人就可以做而且很适用）适合你这种“速度属上等”的人以上的每样做5到8次（但是是要求要进球）这些完了就可以做一些体能训练1从底线到罚球线折反跑（10次为一组做3到5组，）2从底线到中线蛙跳（做3到5组）3从底线...
更新时间：2025-07-12标签： 儿童篮球篮球训练训练儿童篮球训练10个基本动作 全文阅读